Stijging burn-out klachten in de zorg14,5% Van alle medewerkers binnen de zorgsector krijg te maken met burn-outklachten (IZZ, 2018). Als zorgmedewerker sta je altijd klaar voor anderen. Dit vraagt veel energie. Het is dan ook niet zo gek dat, binnen deze sector, er een verhoogde kans is op een burn-out? Wat voor waarschuwingen geeft je lichaam tijdens deze klachten? Wat betekent een burn-out? Een burn-out ontstaat niet zomaar. Een burn-out heeft altijd met werk te maken. Hierbij wordt je mentale gesteldheid gedurende een langere periode overbelast met prikkels. Zowel lichamelijk als geestelijk begin je jezelf uitgeput te voelen. De reserves zijn op. Werken is een hele opgave. Herken je dit? Dan is het mogelijk dat je in een burn-out zit. Het herstellen van een burn-out kan soms wel langer dan een jaar duren. Wat zijn de eerste symptomen? Symptomen van een startende burn-out. - Constante moeheid; - Hoge ademhaling; - Snel geïrriteerd; - Angst- en paniekklachten; - Onzekerheid; - Geheugenproblemen. Maak gebruik van hulp wanneer je jezelf hierin herkent. 6,2% Van alle zorgmedewerkers maakt gebruik van mentale zorg. Met name medewerkers tussen de 25 en 35 jaar hebben een verhoogde kans op klachten. Waarom? In de meeste gevallen bevinden zij zich een hectische levensfase waar van alles speelt. Denk hierbij aan het zoeken van een huis, een gezin starten en meer gebruik van sociale media. Des te meer prikkels, des te meer mentale belasting. Bij mentale belasting heb je de juiste mentale rust nodig. Denk je de eerste signalen te zien? Herken en erken dan dat je klachten hebt. Praat over de mentale belasting en schakel eventueel professionele hulp in. Schakel altijd met je leidinggevende en eventueel jouw uitzendbureau. |
